注册前准备
确认年龄、地区与材料
需年满 18 周岁，并位于 Claude 官方支持的国家或地区。准备可收邮件的 Google 账号或邮箱，以及官方支持地区、可接收短信的真实手机号码。
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GUIDE 02 Claude 零基础完整指南
让 Claude 帮你
读懂长文，写好内容。
不讲复杂参数，从打开官网、完成第一次提问开始，逐步学会文件分析、长文整理和 Projects。
约 12 分钟读完 · 适合手机与电脑 · 2026 年 8 月更新适合谁？C写作、阅读
写作、阅读
与知识整理
- ✓ 第一次使用 Claude
- ✓ 经常阅读 PDF 和长文
- ✓ 想建立长期资料库
先认识 Claude
Claude 是 Anthropic 推出的 AI 助手。你可以自然地和它对话，也可以上传文件，让它协助阅读、分析和创作。
02先收藏官方入口
功能、套餐和支持地区可能变化，使用前请以 Anthropic 官方页面为准。
Claude 注册完整流程
准备邮箱和可长期使用的手机号，
按顺序完成账号验证。
邮箱登录
选择 Google 或邮箱安全链接
打开 claude.ai，点击 Continue with Google；也可以填写邮箱，打开 Claude 发来的安全登录链接。Claude 没有单独设置账号密码这一步。
手机验证 · 关键步骤
接收并填写六位短信验证码
选择国家区号，填写支持地区的手机号。收到六位验证码后及时输入并点击 Verify code。新账号不能跳过手机验证。
进入 Claude
完成基础设置并开始对话
验证成功后即可进入 Claude。建议先用免费版完成一次真实任务；需要更多用量时，再从 Settings → Billing 查看官方套餐。
收不到验证码？先等待约 5 分钟；仍未收到时，关闭或重置验证窗口，检查区号和号码后重新提交。验证码有时效，请使用最新收到的一条。查看官方手机验证说明 ↗
国内用户开始前，先看这 3 点
先确认地区、账号和通信需求，
避免做到一半才发现条件不符。
地区支持
Claude 仅向官方支持列表中的国家和地区开放。中国大陆目前未列入 Claude.ai 支持地区，请遵守当地法律与 Anthropic 服务条款。
核对官方列表 ↗账号或会员需求
登录支持 Google 账号或邮箱安全链接。若你有账号相关服务或会员充值需求，可先查看店铺说明再决定。
查看会员服务店 ↗海外号码与通信
若你有海外电话卡或跨境通信需求，可了解 KahooSIM。能否用于具体平台验证，以套餐说明和平台政策为准。
了解 KahooSIM ↗重要提醒店铺服务不代表可以绕过地区限制，也不保证任何第三方平台的注册、登录或验证结果。
Claude 适合做什么？
先选对任务，效果往往比研究
复杂的提示词更重要。
阅读长文
从报告、论文和说明书中提取重点，整理结构与问题。
内容写作
起草、润色、改写文章，也能根据反馈持续调整风格。
分析文件
上传 PDF、文档、表格或图片，让 Claude 基于资料回答。
长期 Projects
把常用资料和指令放在同一工作区，保持背景一致。
5 步掌握 Claude
左边看说明，右边看界面。
按顺序完成第一次使用。
01
打开 Claude 官方网站
访问 claude.ai，选择 Google 账号登录，或填写邮箱接收安全登录链接。使用前先确认自己所在地区属于官方支持范围。
小贴士只收藏 claude.ai，避免进入仿冒网站
Claude○ ？
AI
今天想聊些什么？
和 Claude 对话… ↑
02
自然地说清楚你想做什么
在底部输入框中描述任务。最简单的结构是：背景、任务、要求、输出格式。写完按回车或点击发送按钮。
小贴士把 Claude 当成新同事，补足它不知道的背景
Claude○ ？
我是零基础学习者。请用生活中的例子解释“机会成本”，最后用 3 道题检查我是否理解。
03
让 Claude 阅读你的资料
点击输入框左下角的“＋”，选择 Add files or photos。可以上传 PDF、DOCX、CSV、TXT、HTML、图片等文件，再说明你希望它如何处理。
小贴士先说目标，再让它阅读文件，回答会更聚焦
Claude○ ？
PDF 季度报告.pdf
2.4 MB · 已上传
2.4 MB · 已上传
请总结关键结论，并整理成表格…
04
用连续对话逐步完善结果
回答不合适时，不必重新开对话。直接说“缩短到 300 字”“改成表格”“引用原文依据”，Claude 会结合当前上下文继续修改。
小贴士一次只改 1—2 个重点，更容易得到稳定结果
Claude○ ？
下面是整理后的 5 条核心结论……
请缩短一半，并在每条后面标注原文页码。
05
把长期资料放进同一工作区
创建 Project，上传常用资料，并写清项目指令。以后在该 Project 中开启的新对话，都可以围绕同一套背景和规则工作。
小贴士适合论文、品牌内容、客户资料和长期学习
Claude○ ？
市场研究资料库12 个文件 · 项目指令已设置
我会根据这个 Project 中的资料回答。
文件和 Project 怎么选？
一次性任务用对话上传，
长期资料放进 Project。
临时上传文件
- 适合一次性总结或分析
- 文件只服务当前对话
- 点击“＋”即可添加
建立 Project
- 统一保存资料和聊天
- 设置长期有效的项目指令
- 适合持续更新的工作
常见格式：PDF、DOCX、CSV、TXT、HTML、ODT、RTF、EPUB、JSON、JPEG、PNG、GIF、WebP；XLSX 需启用相应文件与代码执行能力。
4 个 Claude 实用提示词
复制思路，替换空白内容。
不用一开始就追求复杂。
请阅读我上传的文件，先用 5 句话总结核心观点，再按“背景—关键结论—证据—待确认问题”整理。不要补充文件中没有的信息。
你是一名中文编辑。请在不改变原意的前提下，把下面内容改得清楚、自然。删除重复表达，并提供“正式版”和“口语版”两个版本：____
请对比我上传的两份资料，用表格列出：共同点、差异、各自优势、风险和适用场景。每个结论标注来自哪份资料。
在这个 Project 中，请始终使用简体中文；先给结论，再给依据；无法从资料确认时明确说“不确定”，不要自行编造。
免费版够不够用？
先用免费版验证需求，
频繁使用时再考虑升级。
偶尔使用
适合日常问答、体验文件分析和少量 Projects。使用量按会话周期重置。
经常使用
更高用量、繁忙时段优先访问，并提供更多高级能力。价格以当地结账页为准。
高频重度使用
面向全天频繁协作的用户，提供比 Pro 更高的使用容量。
注册、验证与使用
常见问题
先解决账号进入问题，再开始学习 Claude。
注册 Claude 一定需要手机号吗？＋
需要。Claude 官方说明所有新用户都必须完成手机号码验证，目前没有跳过此步骤的方法。
什么样的手机号可以接收验证码？＋
号码需要来自 Claude 官方支持的国家或地区，并能正常接收 SMS。VoIP、应用生成的虚拟号码、Google Voice、固定电话和无法收短信的号码不被接受。
一直收不到六位验证码怎么办？＋
先等待约 5 分钟。仍未收到时，关闭或重置验证窗口，重新选择正确区号并填写号码。验证码有时效；收到多条时请优先使用最新的一条。
提示“号码使用次数过多”怎么办？＋
这通常表示号码已关联其他 Claude 账号。可以使用另一个符合要求、由本人长期持有的号码；如果你知道原账号邮箱，也可以联系 Claude 官方支持。
验证成功后可以更换手机号吗？＋
按 Claude 当前官方说明，验证后无法自行更换关联手机号。因此建议使用可以长期持有、后续仍能访问的号码。
Claude 是密码登录还是邮箱登录？＋
可以使用 Google 账号，或填写邮箱接收安全登录链接。Claude 通常没有单独设置固定密码的步骤；如果在另一台设备打开邮件链接，会显示代码供原设备填写。
Claude 可以免费使用吗？＋
可以。免费版有动态使用限制，实际可发送消息数量会根据需求、任务复杂度和平台容量变化。需要更多用量时，可在官方 Billing 页面查看升级选项。
会员代充值服务适合什么情况？＋
适合已有账号、需要了解会员升级协助的用户。购买前请阅读店铺商品说明，并确认账号、地区和平台政策要求；任何第三方服务都不能保证账号或支付结果。
Project 和普通对话有什么区别？＋
普通对话适合一次性任务；Project 是带独立聊天、资料库和指令的长期工作区，更适合持续写作、研究和资料整理。
注册或升级遇到困难？
根据自己的真实需求选择服务，
购买前请先阅读商品说明。
01 · MEMBERSHIP
会员代充值服务
为已有账号、需要会员升级协助的用户提供代充值相关服务。具体支持范围、价格与售后规则请以店铺商品页为准。
前往会员服务店 ↗pay.ldxp.cn/shop/kahoo02 · PHYSICAL SIM海外实体 SIM 卡
为有海外通信、短信或实体号码需求的用户提供海外 SIM 卡。是否适用于 Claude 验证，请结合套餐能力和平台最新政策判断。
前往 KahooSIM 店铺 ↗kahoosim.cc请注意以上为独立第三方店铺服务，不隶属于 Anthropic。服务不代表可以绕过地区限制，也不承诺 Claude 注册、短信验证、支付或账号长期可用。